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Funktionelles Wintertraining für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Funktionelles Wintertraining für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Wie schon letztes Jahr werden wir im Oktober wieder ein Vorbereitungstraining für den Winter starten! Im Focus dabei stehen wieder: Kräftigung von Rumpf und Beinen Erarbeitung korrekter und physiologischer Bewegungsabläufe Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten Steigerung der...
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MAMA Training - Rückbildungsgymnastik

MAMA Training – Rückbildungsgymnastik

MAMA Training – Rückbildungsgymnastik Liebe Mamis, Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby sind wundervolle Erlebnisse, bedeuten aber auch körperliche Höchstleistung und sehr viel weniger Zeit für die eigenen Bedürfnisse. Rückbildungstraining ist für alle...
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