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alpine-yoga im LOFT41

Yoga mit Helene Krainer im Loft41 ab Montag 13. Jänner 2014

Start: Montag, 13. Jänner
Ende: Montag, 3. März 2014
fortlaufende Klassen werden angeboten

8 Klassen (90 Minuten) € 80.-
(8er-Block gültig bis, 3. März 2014, kann nicht verlängert werden)
Du sparst dir € 40.- wenn du einen 8er Block nimmst.
Drop-in (Einzelklasse): € 15.-
Wenn du weißt, du gehst nicht immer, dann kannst du bis zu 5x eine Einzelklasse (Drop-in) nehmen und kommst damit günstiger.

Basic Yoga immer Montag, 17:30 bis 19:00 Uhr (Yoganeulinge, zum Auffrischen, zum Wiederkennenlernen)

Yoga all levels immer Montag, 19:30 bis 21:00 Uhr (du hast bereits Yogagrundkenntnisse, nichts für blutige Anfänger)

um Helene Krainer’s Unterrichtsstil kennen zu lernen klicke hier: http://www.alpine-yoga.at/helene/

 

Anmeldemodus:

Anmeldung ist nur fürs 1.x (13. Jänner) notwendig, danach herrscht das first come, first serve Prinzip, 8er-Block Besitzer haben immer Vorrang!
Es gibt eine maximale Teilnehmeranzahl, d.h. nicht zu spät anmelden!

Anmeldung direkt bei Helene Krainer per SMS, Anruf oder E-mail
Telefon: 0676 4291131
E-mail: info@alpine-yoga.at

„Wir werden: Spass, Ernsthaftigkeit, Tiefe, Leichtigkeit, Durchhaltevermögen, Stärke, Loslassen, Kraft, Schwerelosigkeit, Willensstärke, Selbstvertrauen, Lachen, Vertrauen und vieles mehr gemeinsam auf der Yogamatte praktizieren!

Was bedeutet das?
Ich unterrichte im LOFT41 körperbetontes Yoga (Hatha Yoga) in verschiedensten Unterrichtsformen! D.h. die Stunde kann ein genaues Ausrichten der einzelnen Positionen (Asanas) sein. Das genaue Ausrichten wird hauptsächlich in der ersten Stunde von 17:30 bis 19:00 Uhr statt finden. Hier werden wir auch einfache Atemtechniken (Pranayama) üben.
Von 19:30 bis 21:00 findet ein abwechslungsreiches Yoga-Programm statt.
Fließendes Yoga (Vinyasa Flow) aber auch haltende, pulsierende Sequenzen können ein Hauptfokus der 90 Minuten sein. (Atemtechniken) Pranayama wird ebenfalls integriert.
Lass dich überraschen.

Ich freue mich, dich auf der Yogamatte im Loft41 begrüßen zu dürfen.

Yogamatte, Yogablöcke und Gurte werden von mir zur Verfügung gestellt!
Super, wenn du deine eigene Yogamatte mitbringst!!!“

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