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SELBSTVERTEIDIGUNG für Frauen

WORKSHOP SELBSTVERTEIDIGUNG für Frauen jeden Alters auf Basis des Thaiboxens am Montag, 2. Dezember 2013 Thaiboxen (Muay Thai) ist der Nationalsport Thailands und seine Techniken gelten weltweit als die effizientesten Kampftechniken. Wir vermitteln euch einen ersten Eindruck der...
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Der ökologische Fußabdruck

Vortrag: Der ökologische Fußabdruck

Am Freitag, 8. November 2013 Beginn: 19:30 Dauer: ca. 90 Minuten, danach Zeit für Fragen / Diskussion Unkostenbeitrag: 5 € für unseren Vortragenden, weil gerade Menschen die sich mit sehr wichtigen aber für uns „unbequemen“ Dingen beschäftigen für ihre Arbeit entlohnt werden...
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Magazin des FreerideFilmFestivals 2013

Trockentraining fürs Freeriden – geht’s noch?

Wie bereite ich mich am effizientesten für die bevorstehende, hoffentlich schneereiche, Saison vor? Hier könnt ihr ein Interview mit der Freeriderin und Physiotherapeutin der Loft 41 Bibi Tölderer-Pekarek über richtiges Training speziell fürs Snowboarden und Schifahren im freien...
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Funktionelles Wintertraining für leicht Fortgeschrittene

Funktionelles Wintertraining für leicht Fortgeschrittene

Die Ziele des funktionellen Wintertrainings für leicht Fortgeschrittene sind ähnlich denen des Trainings für Fortgeschrittene. Es beinhaltet funktionelle Übungen, die den ganzen Körper trainieren und die koordinativen Fähigkeiten schulen. Es wird besonderen Wert auf die Haltung...
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Funktionelles Training zur Wintersaisonvorbereitung für Fortgeschrittene!

Funktionelles Training zur Wintersaisonvorbereitung für Fortgeschrittene!

Zum ersten Mal wird unser beliebtes Training in der LOFT 41 geführt. Wir trainieren um uns in die richtige Form für die kommende Snowboard- und Schisaison zu bringen. Unsere funktionellen Übungen fordern deinen ganzen Körper und schulen deine koordinativen Fähigkeiten. Das...
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GPFT: Mobility warm-up for better performance

Warming up – give mobility to the 3 key joints! Beside increasing your blood flow, your core and muscle temperature etc. one essential goal of warming up for a best possible performance is also to increase  the mobility of your joints. Of course the focus on joints you are...
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