Funktionelles Herbst/Wintertraining 2026

Unser Gruppentraining dauert 1,5 Stunden und bietet Abwechslung, Anstrengung und Motivation!
Jede Einheit beginnt mit mobilisierenden Aufwärmübungen, gefolgt von funktionellen Kraftübungen im Zirkeltraining – inklusive Koordination und Reaktionsschnelligkeit. Dazu kommen HIIT-Intervalle und gezielte Core-Blöcke. Im Herbst legen wir den Fokus besonders auf die Beinkraft, ohne dabei den Oberkörper zu vernachlässigen.

Montag: (Bereits ausgebucht!)

Trainingszeit: 18.00 – 19.30 Uhr

Start: 21.9..2026
Einheiten: 11 Mal bis inklusive 21.12.26
(Kurs entfällt am 26.10.26 wegen Feiertag, über den 2.11.26 können wir gerne abstimmen)
Kosten:  176 Euro
Kursleiter: Bibi Tölderer-Pekarek
Anmeldung bitte e-mail an: birgit@loft41.com

Dienstag:

Trainingszeit: 18.30 – 20.00 Uhr

Start: 29.9.2026
Einheiten: 12 Mal bis inklusive 22.12.2026 (Kurs entfällt am 8.12.26 wegen Feiertag)
Kosten:  192 Euro
Kursleiter: Viktoria Kathrein
Anmeldung bitte e-mail an:  viktoria@loft41.com

Donnerstag:

Trainingszeit: 18.30 – 20.00 Uhr

Start: 1.10.2026
Einheiten: 12 Mal bis inklusive 17.12.2026
Kosten:  192 Euro
Kursleiter: Anni Hennekes
Anmeldung bitte e-mail an: anni@loft41.com