Individuelles Training

Unser Trainingsangebot:

Rehabilitatives Training

Im Rahmen eines rehabilitativen Trainings sucht Ihr Therapeut passende Übungen für Sie aus, um zu einer raschen Genesung zu verhelfen.

Präventives Training

Damit es gar nicht erst zu Beschwerden kommt, ist es sinnvoll bereits im Vorhinein an möglichen Schwachstellen oder Asymmetrien mit speziell ausgewählten Übungen gegenzuwirken.

Sportartspezifisches Training

Beim sportartspezifischen Training ist es entscheidend Trainingselemente auszuwählen, um den Anforderungen Ihrer Sportart gerecht zu werden. So können wir Sie für Ihren Sport mit gezieltem Training bestens ergänzend vorbereiten.
Neben Einzeltrainingsstunden finden Sie bei uns auch verschiedene sportartspezifische Gruppentrainings.

FMS- Functional Movement Screen

Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein Screening Test mit dem sich kompensatorische Bewegungsmuster identifizieren lassen. Schlechte Bewegungsmuster können nicht nur zu einer Leitungseinbuße führen, sondern auch zu einem erhöhten Verletzungsrisiko beitragen.